Классный час: Велосипедист — участник дорожного движения.

Written by Модератор. Posted in Новости

Наступили дни с теплой и хорошей погодой, а значит можно заняться прогулками на велосипеде. Велоспорт — это приятный досуг, транспорт, возможность подышать свежим воздухом.

Специалисты отмечают следующие положительные факторы такой физической нагрузки :

1. Стабилизация эмоционально-психологического фона. Велоспорт дарит человеку массу положительных эмоций от пейзажей и новых мест, скорости передвижения, дружеского общения, побед и новых достижений в велоспорте. В процессе катания выделяется много гормонов радости – эндорфинов и серотонина. Также синтезируется адреналин, а это дает заряд бодрости и активизирует человека.
2. Увеличение объема легких и улучшение качества дыхания. Благодаря интенсивным нагрузкам происходит усиление работы легких, задействуются те их отделы, которые при обычном дыхании остаются пассивными. В итоге они хорошо вентилируются, помогая ускорить метаболизм, вывод шлаков и токсинов.
3. Увеличение выносливости и прирост мышечной массы.
4. Улучшение зрения. Специалисты отмечают, что катание на велосипеде не сможет помочь вам полностью избавиться от проблем с глазами. Но гимнастика для глаз, которую вы неосознанно делаете во время поездки, смотря то вдаль, то перед собой, даст первые положительные результаты уже через неделю. Такая тренировка для глаз помогает расслабить их после длительного пребывания перед монитором компьютера или экраном телевизора, устранит сухость и дискомфорт. К тому же, значительно улучшится боковое зрение.

Но велосипед — это не только помощник для поддержания физической формы и хорошего настроения, но ещё и участник дорожного движения, а следовательно, представляет собой опасность, при несоблюдении правил и мер предосторожности.

Этому и был посвящён классный час, который прошел 22 мая в группе 23 (ОВР Самарина К. В.).

Студентам напомнили о необходимости соблюдать правила дорожного движения: как правильно подавать руками знаки поворота, какие средства защиты использовать при передвижении на велосипеде, как не создавать опасных ситуаций для себя и других участников дорожного движения. Была продемонстрирована презентация в режиме онлайн.

 

УВАЖАЕМЫЕ ВЕЛОСИПЕДИСТЫ!

Для того чтобы избежать опасности при езде на велосипеде, выполняйте простые правила

1. Помните: управлять велосипедом по дорогам разрешается с 14 лет!
2. Перед поездкой проверьте техническое состояние велосипеда: легко ли вращается руль, хорошо ли накачены шины, в порядке ли ручной и ножной тормоза, работает ли звуковой сигнал.
3. Орудуйте свой велосипед световыми приборами – световозвращающими катафотами (впереди, сзади, на колёсах) или велофонарями.
4. По возможности наденьте шлем – во-первых, это выглядит солиднее, что внушает уважение у автомобилистов и пешеходов, а во-вторых, в случае аварии спасёт вашу голову от травмы.
5. При езде на велосипеде одевайтесь как можно ярче – вы должны быть хорошо заметны на дороге, особенно в тёмное время суток.
6. Велосипедисты должны ехать по дорогам как можно ближе к обочине. Двигайтесь по тротуарам и пешеходным дорожкам осторожно, это территория пешеходов.
7. При езде на велосипеде нельзя убирать с руля обе руки одновременно.
8. Нельзя управлять велосипедом в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
9. Следуйте сигналам светофора и выполняйте требования дорожных знаков и дорожной разметки.
10. Во время движения постоянно следите за обстановкой на дороге, на перекрёстках особое внимание обращайте на едущие вам наперерез машины. Желательно встретиться глазами с водителем, это будет означать, что он вас заметил.
11. Даже если вы уверены в своей правоте (например, при движении по главной дороге), притормозите на перекрёстке – сбившему вас автомобилю будет не так больно как вам.
12. По тротуарам и пешеходным дорожкам, ходят пешеходы, в том числе и дети. Помните об этом!